PENGARUH SENAM KEGEL TERHADAP INKONTINENSIA URIN PADA IBU PASCAPERSALINAN: STUDI LITERATUR
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.18721151Kata Kunci:
Ibu Post Partum, Inkontinensia Urin, Senam Kegel.Abstrak
Inkontinensia urin pascapersalinan adalah kondisi umum yang memengaruhi 25-45% ibu setelah melahirkan, terutama yang menjalani persalinan vaginal. Masalah ini timbul akibat melemahnya otot dasar panggul selama kehamilan dan persalinan, sehingga memengaruhi kualitas hidup secara fisik dan emosional. Salah satu intervensi non-farmakologis yang sering direkomendasikan untuk mengatasi masalah ini adalah senam Kegel. Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi pengaruh senam Kegel terhadap inkontinensia urin pada ibu pascapersalinan melalui tinjauan literatur dari 10 artikel ilmiah yang diterbitkan antara tahun 2018–2023. Artikel-artikel ini dianalisis berdasarkan durasi, intensitas latihan, pengawasan, dan hasil yang dicapai. Hasil menunjukkan bahwa senam Kegel efektif dalam mengurangi gejala inkontinensia urin jika dilakukan secara rutin dengan frekuensi 2-3 kali per minggu selama minimal tiga bulan. Pengawasan oleh tenaga kesehatan meningkatkan efektivitas dibandingkan latihan mandiri. Namun, beberapa penelitian menunjukkan hasil yang tidak signifikan, kemungkinan karena variasi metodologi, durasi latihan yang pendek, atau sampel yang kecil. Kesimpulannya, senam Kegel adalah intervensi yang menjanjikan untuk mengatasi inkontinensia urin pascapersalinan. Implementasi program latihan Kegel yang terstruktur dan terawasi sangat dianjurkan untuk hasil optimal. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan efektivitasnya dalam berbagai populasi.
Referensi
Cumming, R., et al. (2021). The impact of pelvic floor muscle training on sexual health: A systematic review. Sexual Health.
Cumming, R., et al. (2021). The impact of pelvic floor muscle training on sexual health: A systematic review. Sexual Health.
Dumoulin, C., et al. (2018). Pelvic floor muscle training for the prevention and treatment of pelvic floor dysfunction. Cochrane Database of Systematic Reviews
Dumoulin, C., et al. (2018). Pelvic floor muscle training for the prevention and treatment of pelvic floor dysfunction. Cochrane Database of Systematic Reviews.
Ernawati, E., & PH, L. (2020). Apakah Kegel Exercise Berpengaruh terhadap Pengeluaran Urine Ibu Post Partum Pervaginam?. Jurnal Kebidanan Malakbi, 1(2), 45-49.
Fari, A. I., & Windahandayani, V. Y. (2023). Kegel Exercises On Urinary Incontinence. Jurnal Ilmu Kesehatan Dan Gizi, 1(1), 139-147.
Hay-Smith, E. J. C., et al. (2020). Pelvic floor muscle training for urinary incontinence. Cochrane Database of Systematic Reviews.
Hay-Smith, E. J. C., et al. (2020). Pelvic floor muscle training for urinary incontinence. Cochrane Database of Systematic Reviews.
Joshi, C., Mohsin, Z., & Joshi, A. K. (2016). Role of postpartum Kegel exercises in the prevention and cure of stress incontinence. International Journal of Reproduction, Contraception, Obstetrics and Gynecology, 5(3), 669-674.
Ningsih, M. S., Erika, E., & Woferst, R. (2021). Pengaruh Kegel Exercise terhadap Inkontinensia Urine pada Ibu Postpartum Multipara. Holistic Nursing and Health Science, 4(1), 26-33.
Novita, N., & Virgian, K. (2016). Pengaruh Senam Kegel Terhadap Kejadian Inkontinensia Urin. JPP (Jurnal Kesehatan Poltekkes Palembang), 11(1), 3-11.
O'Connell, H. E., et al. (2019). Pelvic floor muscle training for the management of postpartum urinary incontinence. BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynaecology.
O'Connell, H. E., et al. (2019). Pelvic floor muscle training for the management of postpartum urinary incontinence. BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynaecology.
Pratama, R. N., Gustirini, R., & Maya, R. A. (2020). PENGARUH LATIHAN KEGEL TERHADAP FREKUENSI BAK PADA IBU POSTPARTUM DI PMB HUSNIYATI PALEMBANG. Masker Medika, 8(1), 8-14.
Pujiastuti, W., Yuniyanti, B., & Masini, M. (2021). Efektivitas Senam Nifas dan Latihan Kegel Dalam Mencegah Inkontinensia Urin Masa Nifas. Bhamada: Jurnal Ilmu dan Teknologi Kesehatan (E-Journal), 12(1), 78-82.
Rahmawati, I., & Putri, R. L. (2018). Pengaruh Senam Kegel Terhadap Tingkat Inkontinensia Urin Pada Wanita Pasca Melahirkan. Indonesian Journal Nursing Health Science, 3, 66-9.
Roziana, R., & Yasmine, F. (2022). Pengaruh Kegel dalam Mencegah Inkontinensia Urin Tipe Tekanan pada Kehamilan dan Persalinan. Jurnal Kedokteran Nanggroe Medika, 5(1), 18-23.
