PERBEDAAN TEKNIK RELAKSASI NAFAS DENGAN SENAM DISMENORE TERHADAP PENURUNAN NYERI PADA REMAJA PUTRI DI SMP NEGERI 1 WONOSALAM

Authors

  • Mu'minatul Abadiah Fakultas Ilmu Keperawatan, Universitas Islam Sultan Agung Semarang Author
  • Moch.Aspihan Fakultas Ilmu Keperawatan, Universitas Islam Sultan Agung Semarang Author
  • Iskim Luthfa Fakultas Ilmu Keperawatan, Universitas Islam Sultan Agung Semarang Author

Keywords:

Dismenore, Remaja Putri, Teknik Relaksasi Nafas, Senam Dismenore

Abstract

Dismenore menjadi masalah kesehatan yang sering dijumpai pada wanita, khususnya remaja putri, dan dikenali melalui rasa nyeri berupa kram di perut bagian bawah selama siklus menstruasi. Intervensi terhadap dismenore secara garis besar terbagi menjadi pendekatan farmakologis dan non-farmakologis. Teknik relaksasi pernapasan dan senam dismenore merupakan contoh intervensi non-farmakologis yang dapat membantu meredakan nyeri. Penelitian ini dilaksanakan dengan maksud untuk mengkaji perbedaan pengaruh antara teknik relaksasi pernapasan dan senam dismenore dalam upaya meredakan nyeri pada remaja putri di SMP Negeri 1 Wonosalam. Metode penelitian yang dipilih adalah Quasi Eksperiment dengan rancangan pretest-posttest tanpa kelompok kontrol, namun menggunakan pendekatan kelompok kontrol non-ekuivalen. Pengumpulan data dilakukan melalui survei, lembar observasi nyeri (dengan skala penilaian numerik), penilaian nyeri menggunakan PQRST, SOP teknik relaksasi pernapasan dan senam dismenore, kuesioner, dan dokumentasi. Sebanyak 36 responden terlibat dalam penelitian ini. Data yang terkumpul dianalisis menggunakan uji Wilcoxon dan uji Mann-Whitney. Hasil uji Mann-Whitney menunjukkan bahwa kelompok senam dismenore memiliki rata-rata nilai yang lebih tinggi (24,11) dibandingkan kelompok teknik relaksasi pernapasan (12,89), dengan p-value 0,00. Karena p-value (0,001) lebih kecil dari 0,005, dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan signifikan antara kedua kelompok, dan senam dismenore lebih efektif dalam mengurangi nyeri haid pada remaja putri di SMP Negeri 1 Wonosalam.

References

Al-masyithoh, P. P. (2022). Hubungan Diet Asupan Makanan Zat Besi Dengan Tingkat Nyeri Dismenor Pada Santri Putri Pondok Pesantren AL-MASYITHOH Skripsi.

Antari, I., Dayanti, U., & Arif, T. (2021). Efektivitas relaksasi nafas dalam dan kompres hangat terhadap nyeri dismenorea primer: literature review. Jurnal Kesehatan Medika Saintika , 12(1), 104–113. https://doi.orang/10.30633/jkms.v12i1.1044

Aulia, L., Wijaya, Y. M., & Nuratri, A. E. (2022). Hubungan Aktivitas Fisik Saat Pandemi Covid-19 dengan Tingkat Nyeri Dismenore Primer. Faletehan Health Journal, 9(3), 285–289. https://doi.org/10.33746/fhj.v10i03.381

Chandrayani, Rimporok, M. H., & Desiyanti, I. W. (2022). Jurnal Sains dan Kesehatan. Jurnal Sains Dan Kesehatan, 6(1), 07–11.

Devia Riza Maharani, & Hermawati Hermawati. (2024). Penerapan Kompres Hangat Elektrik Dan Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Tingkat Nyeri Dismenore Pada Remaja Putri di SMK Negeri 1 Sragen. NAJ : Nursing Applied Journal, 2(4), 16–26. https://doi.org/10.57213/naj.v2i4.362

Djimbula, N., Kristiarini, J. J., & Ananti, Y. (2022). Efektivitas Senam Dismenore dan Musik Klasik Terhadap Penurunan Dismenore Pada Remaja. Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada, 11(1), 288–296. https://doi.org/10.35816/jiskh.v11i1.754

Fatmawati, D. S., & Rejeki, S. (2021). Penurunan Skala Nyeri Pada Pasien Dismenore Menggunakan Terapi Murottal. Ners Muda, 2(1), 24. https://doi.org/10.26714/nm.v2i1.6241

Handayani, Y., Putri, H., & Nurita, Y. S. (2022). Pengaruh Teknik Relaksasi Nafas Dalam terhadap Penurunan Nyeri Dismenore. Jurnal MID-Z (Midwivery Zigot) Jurnal Ilmiah Kebidanan, 5(1), 41–47. https://doi.org/10.56013/jurnalmidz.v5i1.1257

Hendarni Wijaya, N. (2021). Faktor Yang Mempengaruhi Kejadian Dismenore Pada Siswi MAN 2 Bantul. Jurnal Kesmas Untika Luwuk : Public Health Journal, 12(1), 11–16. https://doi.org/10.51888/phj.v12i1.56

Husaidah, S. (2021). Pengaruh Terapi Akupresur Terhadap Intensitas Nyeri Hhaid (Dismenore) Pada Mahasiswa Kebidanan Institut Kesehatan Mitra Bunda 2020. Jurnal Sehat Mandiri, 16(1), 72–81. https://doi.org/10.33761/jsm.v16i1.328

Husna, P. H. (2021). Perbedaan Pemberian Kunyit Asam Dan Teknik Nafas Dalam Mengatasi Dismenore Pada Remaja Putri. Jurnal KEPERAWATAN GSH, 10(1), 44–49.

Idaningsih. (2020). pengaruh efektifitas senam dismenore terhadap penurunan intensitas nyeri diesminore pada remaja putri di SMK kabupaten Majalengka tahun 2019. Journal of Chemical Information and Modeling, 5(9), 55–66.

Kuminah, K., Noorma, N., & Imamah, I. N. (2023). Pengaruh Pemberian Seduhan Jahe Merah Terhadap Intensitas Dismenore Pada Remaja Putri Di Madrasah Aliyah Negeri Tanjung Selor Bulungan. Aspiration of Health Journal, 1(2), 314–325. https://doi.org/10.55681/aohj.v1i2.111

Maedy, F. S., Permatasari, T. A. E., & Sugiatmi, S. (2022). Hubungan Status Gizi dan Stres terhadap Siklus Menstruasi Remaja Putri di Indonesia. Muhammadiyah Journal of Nutrition and Food Science (MJNF), 3(1), 1. https://doi.org/10.24853/mjnf.3.1.1-10

Maharianingsih, N. M., & Poruwati, N. M. D. (2021). Pengaruh Pemberian Aromaterapi Kayu Manis terhadap Intensitas Nyeri Dismenore Primer pada Remaja. Jurnal Ilmiah Medicamento, 7(1), 55–61. https://doi.org/10.36733/medicamento.v7i1.1262

Manafe, K. N., Adu, A. A., & Ndun, H. J. N. (2021). Pengaruh Pendidikan Kesehatan terhadap Tingkat Pengetahuan Remaja tentang Dismenore dan Penanganan Non Farmakologi di SMAN 3 Kupang. Media Kesehatan Masyarakat, 3(3), 258–265. https://doi.org/10.35508/mkm.v3i3.3813

Meinika, H., & Andriani, L. (2022). Perbedaan Pemberian Aromaterapi Lemon Dan Aromaterapi Lavender Terhadap Nyeri Haid (Dismenore) Pada Remaja Putri. Jurnal Media Kesehatan, 15(1), 64–75. https://doi.org/10.33088/jmk.v15i1.752

Mouliza, N. (2020). Faktor yang Berhubungan dengan Kejadian Dismenore Pada Remaja Putri di MTS Negeri 3 Medan Tahun 2019. Jurnal Ilmiah Universitas Batanghari Jambi, 20(2), 545. https://doi.org/10.33087/jiubj.v20i2.912

Mukhlisah, A. N., & Irfan, M. (2023). Nusantara Hasana Journal. Nusantara Hasana Journal, 2(9), 185–190.

Neny. (2020). Pengaruh Relaksasi Nafas Dalam TerhadapPenurunan Nyeri Haid Pada Remaja Di Pesantren Darul Ikhlas Desa GotiKecamatan PadangsidimpuanTenggara Tahun 2020. In Skripsi.

Nurcahyani. (2023). Pengaruh Aromaterapi Kayu Manis TerhadapDismenore Pada Mahasiswi S1 IlmuKeperawatan Unissula.

Prakasiwi, S. I. (2020). Pengaruh Peregangan (Stretching) Terhadap Penurunan Nyeri Dismenore. Midwifery Journal: Jurnal Kebidanan UM. Mataram, 5(2), 130. https://doi.org/10.31764/mj.v5i2.2107

Pramudianti, N. D. (2022). Efektivitas Senam Dysmenorrhea Terhadap Tingkat Nyeri Dysmenorrhea Pada Mahasiswa Tingkat IV Program Studi S1 Keperawatan. Al-Insyirah Midwifery Jurnal Imu Kebidanan (Journal of Midwifery Sciences), 11(2), 136–142. https://jurnal.stikes-alinsyirah.ac.id/index.php/kebidanan

Prasetyaningsih, & Zalmadani, H. (2023). Pengaruh teknik relaksasi nafas dalam terhadap dismenore pada siswi Man Padusunan Kota Pariman. Jurnal Kesehatan Tambusai, 4(2), 1785–1790.

Priatiningrum, A. C., & Elsanti, D. (2020). Perbedaan Self Tapping Dan Senam Dismenore Terhadap Perubahan Tingkat Dismenore Primer Pada Mahasiswi Putri. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, September, 202–206.

Putri, I. W. S., & Gati, N. W. (2023). Gambaran Skala Nyeri Haid (Dismenorea) Pada Remaja Putri Di Desa Tanjungrejo Kabupaten Sukoharjo. Nursing News : Jurnal Ilmiah Keperawatan, 7(1), 1–10. https://doi.org/10.33366/nn.v7i1.2541

Rica Arieb Shintami, Rosidah Rosidah. (2020). Pengaruh Teknik Relaksasi Napas Dalam Terhadap Penurunan Sakit Haid Pada Remaja Putri Di Wilayah Kerja Uptd Puskesmas Panglayungan Kota Tasikmalaya. Jurnal Syntax Fusion, 1(1), 54–62. https://doi.org/10.54543/fusion.v1i1.7

Rimma Wahyuni Khumayroh, & Erika Dewi Noorratri. (2023). Penerapan Teknik Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Tingkat Skala Dismenorea Pada Remaja Di SMAN 2 Karanganyar. Jurnal Ilmu Kedokteran Dan Kesehatan Indonesia, 3(3), 157–170. https://doi.org/10.55606/jikki.v3i3.2167

Rusli, Y., Angelina, Y., & Hadiyanto, H. (2019). Hubungan Tingkat Stres dan Intensitas Dismenore pada Mahasiswi di Sebuah Fakultas Kedokteran di Jakarta. EJournal Kedokteran Indonesia, 7(2), 122–126. https://doi.org/10.23886/ejki.7.10101.

Sari, I. D., & Listiarini, U. D. (2021). Efektivitas Akupresur dan Minuman Jahe terhadap Pengurangan Intensitas Nyeri Haid/Dismenore Pada Remaja Putri. Jurnal Ilmiah Universitas Batanghari Jambi, 21(1), 215. https://doi.org/10.33087/jiubj.v21i1.1154

Septianingrum, Y., & Hatmanti, N. M. (2019). Jurnal Keperawatan Muhammadiyah Pengaruh Endorphin Massage Terhadap Nyeri Haid Mahasiswi Tingkat Akhir S1 Keper- awatan Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya. 4(2), 187–192.

Silviani, Y. E., Karaman, B., & Septiana, P. (2019). Pengaruh Teknik Relaksasi Nafas Terhadap Dismenorea. Hasanuddin Journal of Midwifery, 1(1), 30. https://doi.org/10.35317/hajom.v1i1.1791

Sinaga, E. R., & Heni Hirawati Pranoto. (2023). Perbedaan Pengetahuan Remaja Putri Sebelum Dan Sesudah Diberikan Pendidikan Kesehatan Tentang Dismenore Pada Siswi Smp Islam Sudirman Banyubiru. Jurnal Ilmu Kebidanan Dan Kesehatan (Journal of Midwifery Science and Health), 14(2), 45–52. https://doi.org/10.52299/jks.v14i2.170

Tri Nurfiana, Fatma Jama, & Sunarti. (2021). Pengaruh Senam Dismenore terhadap Penurunan Tingkat Dismenore. Window of Nursing Journal, 02(02), 186–197. https://doi.org/10.33096/won.v2i2.989

Tumiwa, F., Pondaa, A., & Musak, R. (2023). Pengaruh Pemberian Teknik Relaksasi Napas Dalam Terhadap Tingkat Nyeri Pada Pasien Sindroma Dispepsia di IGD RSUD X. Gema Wiralodra, 14(1), 358–363.

Tusyukriyah, F., & Aisah, S. (2022). Intervensi Aromaterapi Lemon Untuk Mengatasi Dismenore. Ners Muda, 3(3). https://doi.org/10.26714/nm.v3i3.10545

Vitani, R. A. I. (2019). Tinjauan Literatur: Alat Ukur Nyeri Untuk Pasien Dewasa Literature Review: Pain Assessment Tool To Adults Patients. Jurnal Manajemen Asuhan Keperawatan, 3(1), 1–7. https://doi.org/10.33655/mak.v3i1.51

Wianti, A., & Karimah, M. M. (2018). Perbedaan Efektivitas Teknik Relaksasi Nafas Dalam dan Kompres Hangat Dalam Penurunan Nyeri Dysmenorhea. Jurnal Keperawatan Silampari, 2(1), 315–329. https://doi.org/10.31539/jks.v2i1.342

Wulanda, C. A. L. R. H. (2020). Efektifitas Senam Dismenore Pada Pagi Dan Sore Hari Terhadap Penanganan Nyeri Haid Pada Remaja Putri Saat Haid Di Smpn 2 Bangkinang Kota Tahun 2019. Jurnal Kesehatan Tambusai, 1(1), 1–11.

Wulandari, N. H., & Widiyaningsih, E. N. (2023). Hubungan Asupan Fe Dan Aktivitas Fisik Dengan Kejadian Dismenore Primer Pada Remaja Putri di SMA Dan SMK Batik Surakarta. JGK: Jurnal Gizi Dan Kesehatan, 3(1), 37–46. https://doi.org/10.36086/jgk.v3i1.1656

Downloads

Published

2025-03-30

Issue

Vol. 2 No. 1 (2025): Maret

Section

Articles

License

Copyright (c) 2025 Jurnal Ilmu Keperawatan dan Kesehatan

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

How to Cite

PERBEDAAN TEKNIK RELAKSASI NAFAS DENGAN SENAM DISMENORE TERHADAP PENURUNAN NYERI PADA REMAJA PUTRI DI SMP NEGERI 1 WONOSALAM. (2025). Jurnal Ilmu Keperawatan Dan Kesehatan, 2(1), 38-48. https://jurnal.naiwabestscience.my.id/index.php/jikk/article/view/105